читать 6 мин.
0 29

Правильное дыхание является важным элементом воинских искусств и повседневной жизни. Оно позволяет контролировать эмоции, управлять энергией организма и улучшить физическую выносливость. В статье описываются общие принципы контроля дыхания и его влияние на здоровье.

Перепост
Прочитать полностью